Raje je poskrbel, da je so se mi v ponedeljek in torek spraznile glikogenske zaloge. Imela sem naporna treninga, jedla pa pretežno beljakovinsko hrano.
 |
| Losos z blitvo |
 |
| Albuminska skuta z breskvami in jagodami goji |
 |
| Bučke s sirom |
V sredo se je začel "carboloading". Ogljikovi hidrati, ogljikovi hidrati ...
 |
| Riž z zelenjavo |
 |
| Zelenjava z rižem |
 |
| Testenine z amarantom in zelenjavo |
 |
| Testenine, celo za zajtrk! |
 |
| Slastno - na kokosovem olju, s sezamom in kokosovim čipsom (naslednji dan sem dodala še sončnice); prelito z marmemado in posuto s konopljo |
 |
| Ogljikovi hidrati na ladjici iz jajčevca |
 |
| Večer pred odhodom v Italijo pa ubijalska porcija - testenine z lososom in rdeče-rumenim paradižnikom |
 |
| V želodcu je bilo komaj kaj prostora za solato :) |
Morda vas zanima rezultatska plat teka Rimini Extrem. Tu je povezava.
Očitno nismo vsi pritekli v limitu do cilja (48 km - 8 ur, 100 km - 18 ur). Prijavljenih nas je bilo skoraj 500.
Žal mi je, da med finišerji ni Juliette Savini. Na tekmo je prišla iz Zimbabveja. Kar nekaj kilometrov sva tekli skupaj in prijetno klepetali ... Obljubila je, da se srečava pri nas ...
Ni komentarjev:
Objavite komentar