SPARTATHLON

• CILJ: 247km (14:16) 32ur 16minut Bravoooo! 34. mesto skupno. 2 med ženskami. Pravi, da je bilo to nekaj najtežjega v njenem življenju. Noge ima povsem ožujene. Ponosni smo na našo Ruth!

• 72 kontrolna točka - 237km (13:00) Še vedno je na drugem mestu, bojda zelo zelo utrujena. Za tretjo ne vemo kje se trenutno nahaja. Sedaj pa res samo še malo malo!

 

• 69 kontrolna točka - 227km (11:37) Ruth gre odlično, napredovala je že na 36. skupno mesto, ter 2. med ženskami. Pred njo je še zadnjih 20 kilometrov. Raje pravi, da je naša tekačica močno ožuljena in utrujena, a bo z lahkoto zdržala do konca. Angležinja jo zasleduje - zaostaja 7 minut. Proga je do cilja večinoma po klancu navzdol. Držimo pesti! Še maloo!

 

• 65 kontrolna točka- 212 km  Teče na drugem mestu, skupaj s tretjo tekmovalko, četrta je zaostala.

Tudi po 200km z nasmehom

• 63 kontrolna točka - 206km Spremljevalna ekipa sporoča, da je Ruth že zelo utrujena, prav tako kot vsi ostali. Za tretjo žensko pa zaostaja samo eno minuto.

 

• 60 kontrolna točka - 197km (07:08) 41. skupno mesto. Med ženskami je 4. a do drugega mesta jo loči zgolj 8 minut. Sicer pa, samo da prispe na cilj, je že največja zmagovalka!

 

• 57 kontrolna točka -  186km (05:50) Ponoči ji je šlo odlično. Proga je bila hribovita, izgleda ji klanci ležijo. Teče na 3. ali 4. mestu med ženskami. Bolečin ni nič, utrujenost je pa kakopak prisotna. Super ji gre, še en dober maraton in že bo na cilju :)

• Ruth je zopet napredovala na 3. mesto. Imela je manjšo krizo, začenja pa jo boleti tudi koleno. Spremljevalna ekipa pravi, da bodo vse uredili

•  35 kontrolna točka - 123km (19:56) Na skupnem 74. mestu, med ženskami pa še vedno na 4. mestu. Je "že" na polovici tekme. Tudi letos je trenutno vodilni lanski zmagovalec italijan Cudin Ivan, ki je že na 47i kontrolni točki.

•  32 kontrolna točka- 113 km (18:30) Začeli so se klanci, kjer je pridobila še nekaj mest. Začenja se noč, zato že teče s čelno svetilko. Zaenkrat še vse po planu. Med ženskami še vedno na četrtem mestu. Na tej kontrolni točki je malo počila, se okrepčala, preoblekla...

•  29 kontrolna točka - 102km (16:55) Je četrta med ženskami. Utrujenost se seveda prebuja, a izvrstna spremljevalna ekipa ji pomaga- tako in drugače. Bonus do limita: 1h50 min.

•  26 kontrolna točka - 93km: (15:50) Že tretja v ženski kategoriji...

•  22 kontrolna točka - 80km: (14:15) Do te kontrolne točke je bilo spremljevalnim ekipam prepovedano spremljanje. Kot poroča Raje gre Ruth super, počuti se odlično. Teče na 87. mestu, ter na sedmem med ženskami (na štartu 26, do tretjega mesta ji manjka zgolj 3 minute). Ima že 1uro 20 min rezerve do limita. Sedaj je spremljevalnim ekipam dovoljeno spremljanje, tako da poročam na približno vsakih 10 km.

• Dobil sem sporočilo: Ruth je na 11i kontrolni točki, na 42em kilometru (ob 10:05). Je med prvo polovico vseh tekmovalcev (370 na štartu). Ima 40 minut rezerve do limita. Kar tako naprej! Internetno spremljanje pa žal ne deluje kot bi moralo...

Filmček iz štarta: Ruth vidimo v 19.sekundi

Štart

Ruth je uspešno začela s tekom, več informacij žal nimam. Spremljanje je mogoče pod številko 121 na linku. Žal ni rezultatov iz vseh checkpointov. Prvi spletni prikaz je na 5. CP. Prejel pa sem sliko pred štartom. Upajmo, da bo Ruth tudi na progi čim dlje takole nasmejana :)

Pred štartom

Z Ruth sem se pogovarjal preko Skypa. Pravi, da je v hotelski sobi natrpana s korejko, finko in danko. Upa, da bo lahko dobro spala, si odpočila. Štart bo po naši uri ob 6ih zjutraj. Navijanje na daljavo velja!
Povezava do spletnega spremljanja:
http://www.spartathlon.gr/participants.html

Lp, Miha

BUČE V KULINARIKI

Prvo jesensko srečanje v Vrtnariji Reš, petek, 30. septembra ob 17.00 uri!

Jesen je čas barvitih buč. Kako lepo krasijo že marsikateri dom! Da imajo buče poleg dekorativnega tudi kulinarično poslanstvo, je resnica, ki si počasi utira pot. Naše babice in mame nas pač niso naučile uporabljati jesensko zimskih buč v kuhinji.

Z najlepšim namenom, da vam buče v kulinariki približamo v najboljši luči, vas vabimo na spoznavno popoldne z bučami. Predstavili vam bomo najpogostejše sorte buč, povedali, katera buča paše v kateri lonec in kaj tudi skuhali. Tokrat bomo pripravili nekaj slastnih jedi z bučami;

• bučni karpačo,
• bučni čips,
• bučno juho,
• bučno špagetarico s paradižnikovim prelivom,
• bučni namaz,
• bučni sok z ingverjem, zeleno in peteršiljem.

     

Prihodnjič pa bomo spoznali, kako buče vpeljati v sladke jedi in kruhe.

Prosimo vas, da svojo prisotnost najavite na telefon 04 530 90 60 ali mail info@misti.si. Prispevek za delavnico je 8 EUR za imetnike Kartice zaupanja Vrtnarije Reš in 10 EUR za vse ostale. 

Z veseljem vas pričakujemo na že znani lokaciji Vrtnarije Reš, Mošnje 2A, Radovljica.

Mateja Reš

 

Pozdrav iz Sofoklesa :)

Evo, tako potekajo zadnje priprave na ultramaraton. Ja, tudi na trajektu ne gre brez čebulnic! Ravnokar sem napisala in poslala članek.

Sicer pa smo v 31 urah življenja na ladji uživali, tudi v dveh romantičnih sončnih zahodih.

Veliko brali in bili pravi turisti :)

Še malo, pa se bomo v Patrasu srečali z drugim delom ekipe. Tam nas čakajo Irena, Danilo in Borut, ki so potovali po cestah.

Od Transahariane do Špartatlona ...

Ko sem se odpravljala v Afriko, mi ni bilo čisto nič jasno, kako bo, ko premaguješ razdaljo 270 km. 

Sedaj, ko sem tik pred odhodom v Grčijo vem, kaj me čaka na 246 km. Težko bo, ooo, peklensko težko!

V petek ob sedmih zjutraj lahko startate z mano in se z miško pomikate od ene do druge kontrolne točke ...

To res ne bo naporno, kajne :)

Sedaj pa še tekaški utrinek iz juga Alžirije.

Kineziotaping v Althei

Manca iz Althee je pred dnevi Jolando, ki me bo skupaj z Rajetom spremljala na Špartatlonu, naučila, kako se nalepijo posebni trakovi na obolele dele nog.

Jolanda je izkušena maratonka in se spozna na težave, ki nastopijo med tekom, poleg tega je medicinska sestra. Pridno si je delala zapiske, vse smo dokumentirali :)

Napačno nalepljeni trakovi lahko telesu delajo škodo ...

Manca se je za čas med tekmo odločila za drugačno tehniko lepljenja kot sem ga bila vajena med zdravljenjem poškodbe.

Za vsak slučaj, ja, čisto za vsak slučaj, mi je Manca polepila še kolena, saj se zavedam, da so na teku na dooolge razdalje moja šibka točka.

Povem vam, da to noooro dobro dene, tudi v času, ko nič ne boli. Blagodejno masažno!

 

No, domov je šla polepljena tudi mama Slavka. Njej so v Althei uspešno pomagali pri težavah z išiasom.

 Damir pa je Jolandi pokazal, kako se z levkotejpom oskrbi zvit gleženj. Spet za vsak slučaj ...

 Izgleda, kot bi naredil gips :) In pravi, da pomaga!

Zadnji doooolg trening

Ta teden je bil izjemno naporen, pa ne zaradi tekanja, marveč zaradi dela. S tavelikim avtom sem hitela iz vrta na vrt ter imela slabo vest, ker nisem izpolnjevala programa mojega trenerja.

Trenirala pa sem v nedeljo, in to pošteno. 

Najprej sem vse dopoldne zalivala in se lahko šele malo pred poldnevom zakadila proti Jelovici. 

Ob Savi ...

 skozi Galerije

 In potem nehote po cesti v napačno smer - proti Kamni gorici.

 No, pa sem si za nekaj kilometrov podaljšala pot do Spodnje Lipnice.

 Kakoo teknejo razgrete češplje, ki jih je sedaj za nas tekače povsod v izobilju :)

 Paradižnikov in paprike nisem rabutala, sem jih pa občudovala.

 Oo, saj sem vedela kaj me čaka - pot se je krepko začela vzpenjati in se več ur ni položila.

 Na Jelovici sem se pošteno izgubila in pozno popoldne le našla pot v dolino.

 

 Na Zgornji Lipnici je že pošteno grmelo, a sem se kljub temu za hip ustavila pri dehteči vaški sušilnici.

 Koliko slastnih hrušk čaka na pridne roke ...

 Pri moji stari mami so se imenovale medvedove hruške :)

 Doma me je čakala večerja, ki je po več kot sedmih urah miganja teknila še pa še.

Za konec dneva pa razvajanje - branje v vroči bazični kopeli.